虽然注意体育锻炼，但由于岁数大了造成钙的大部分流失，所以会造成走路、锻炼、晚上睡觉时腿老抽筋的现象一腿抽筋常见的原因①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会
尤其是老年人在运动的时候经常会出现腿部抽筋的情况，导致腿部抽筋的主要原因是血钙含量降低所致。这种情况下会引起神经肌肉的兴奋性增高，发生痉挛性收缩腿部就会抽筋。同时也可能是老年人出现手脚抽筋的症状，常常考虑以下几大方面的因素：1、由于衰老、退变，造成手和足部的肌肉、肌腱、筋膜、韧带功能下降。在相应进行活动的时候，容易导致由于功能下降产生
≥△≤ 况且，这些老人大多是猝死。如有个猝死的老太太60多岁，平时身体非常硬朗，爬山比小伙子还快，平时能挑老年人出现手脚抽搐的原因，意识和过度劳累有一定关系，如果说平时并没有劳作的习惯，也有可能是由于缺钙
如果家中长辈发生经常性抽筋的，可以适当给老人补钙，注意保暖，在易发部位睡前适当按摩，睡前热水泡脚等，如果老人患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要积极治疗，一定程度上可以有效缓解您好，这种情况多是缺钙引起的，补钙的话，建议葡萄糖酸钙口服液，口碑很好指导意见：我们日常食物中，
