您是否发现自己在寒冷的房间里睡得更好？这就是为什么。今天，我们将介绍为什么人们通常在冷室里睡得更好。您环境中的温度会影响褪黑激素。褪黑激素是一种睡眠阴冷的房间通常日晒不足、通风不佳，其环境湿度较高，人们长期居住可能对身体有一定危害，常见的危害包括浮肿、消化道不适、疲劳及嗜睡、咳嗽多痰等。1、浮肿：由于阴冷的房间环
ˋ▽ˊ 正因如此，长远来看卧室温度对于人的健康非常重要。温特认为，在较冷的房间睡觉还有助于使人更快地进入深度睡眠，这可能意味着睡更少的时间，却比在较热房间里睡更房子久不居住不但感觉阴冷，相比还更容易陈旧。大致分析跟人的活动有一定关系。因为有人居住会有一定取暖
＞▂＜ 冬天屋里冷对身体有一定的影响。冬天本身气温比较低，再加上屋里冷，有可能会引发感冒，而且也不利于全身血液循环，长期处于这样的环境中，有可能会引发身体出现一系列不适症状。在炎热的房间里睡觉不仅让我们不舒服，还会出汗。然而，如果你睡在温度下降的房间里，对健康有很多好处。在寒冷的房间里睡觉对你更好的6个理由：有助于保持清新
长期开着空调睡觉，非常不利于身体健康。要谨防“空调病哦！《黄帝内经》认为，夏天人的机体是“阳盛于核心提示：天气寒冷，室内的温度要适宜，室温以18℃～25℃最合适，室内温度过高或过低都对健康不利。室内温度过高，会造成室内外温差过大，易引发感冒；室内温度过低，
