1.饮食调理：人体吸入甲醛后通常会出现恶心、呕吐、反酸等症状，如果只是少量吸入，可以通过食疗的方法缓解，平时可以多喝一些水、豆浆、绿豆汤等，能够有效促进排由于各种原因误吸入甲醛进入体内后，可以通过适当方式将其尽可能排出体外。吸入少量甲醛其实对人体的影响不大，脱离含有甲醛的环境可以自行好转。还可以适当吃能够促进甲醛排出
1.多饮水，增加尿量，有助于排出体内的甲醛；2.多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、韭菜、竹笋等，这些食物中的维生素C和抗氧化物质有助于清除体内自由基，减轻甲醛对身体的损害；3.保持室吸入少量甲醛对人体影响不大，没有甲醛的环境可以自行改善。也可以吃促进甲醛排泄的食物，如海带、黑木耳、绿豆、大蒜、胡萝卜、鸡胸肉、鸭肉等。做适当的有氧训练，如爬山、慢
通过新陈代谢来把甲醛从体内排出。比如可以吃黑木耳、黄瓜、西红柿等。当患者有比较严重的刺激反应时，需通常情况下，可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式排除体内的甲醛。1、饮食调理甲醛是一种有毒气体，如果在短时间内吸入大量甲醛，可能会出现头晕、头痛、恶心等症状。
甲醛吸入体内之后，可以选择的排出方法主要如下：首先，多喝水。通过多喝水，能够促进身体的新陈代谢，也能够促进体内甲醛慢慢地排出体外。其次，转移到安全的环境。长时间在甲醛的按照中医的脏腑排毒，将体内的甲醛排出。有关信息的方式如下：莴苣、芹菜、菠菜、橘子、青柠，都是因为肝脏有解毒的功效，所以肝脏有解毒的功效，可以帮助肝脏排毒，比如莴笋、芹
