一、健身垫买10mm还是15mm 1、仰卧起坐，卷腹，平板支撑等运动幅度小的动作选择15mm厚TPE材质的比较好；2、HIIT、疯狂、T25、P90X、郑多燕操、波比跳等跑跳动作选择7-8mm高密度PVC材2⃣️目前较好的跳绳垫可以选8mm-15mm的，可以非常有效地减少与地面的冲击声响，同时缓冲减震对膝盖起到保护作用。⚠️特别提示：✅跳绳垫不能太硬或太软太软会影响绳感，就容易崴脚，跳
o(?""?o 如果你只是做平板支撑、拉伸、放松这类的话，一般的入门瑜伽垫也问题不大，或者再厚一点也没问题(10mm),用起来舒服。如果你要做有氧的话，就建议选个更耐磨的了，可以穿鞋子在上面跳，8cm厚度更好室内跳绳选用大型家庭运动垫，专门用于室内跳绳。垫子的大小可以根据跳绳场地的大小来选择。最小尺寸也比瑜伽垫大，最大尺寸300cm*180cm。上面没有跳花式跳绳的空间负担
●▽● 10mm。1、买跳绳垫更推荐10mm是适中的，不硬不软，12mm比较软，不利于起跳，所以10mm好。2、买跳绳垫更推荐10mm的价格是40元，12mm的价格是60元，10mm比较实惠，所这个厚度不会太薄也不会太厚，既可以减少噪音，避免影响邻居，也可以起到保护关节和地板的作用。在选择跳绳的橡胶垫时，尽量选择表面进行了加强处理的，会更加耐用耐磨。跳绳的注意
什么值得买为您提供【跳绳垫选多厚合适】的相关原创好文，想了解更多【跳绳垫选多厚合适】文章信息就上什么值得买，让您买得值。跳绳的动作频率和撞击地面的力量都比较大，所以在选择跳绳垫时，尽量选择厚一些的。目前较好的跳绳垫可以选择30mm-40mm的跳绳垫；可以非常有效地减少与地面的冲击声响，同时缓冲
