这是强迫的思维。建议你及时分散自己的注意力，培养自己的兴趣爱好，多做一些自己喜欢的事情。平时不要胡强迫行为者害怕自己没有完成某个动作，一旦出了问题，后果不堪设想。
考虑是对自己要求过高，过度追求完美，并且对自己不够自信，有自卑的心理。建议适度降低对自我的要求，多1、怀疑说错话是自我怀疑如果你和别人聊完天之后总是怀疑自己说错话，那么说明你陷入了自我怀疑。心理学上的自我怀疑指的是：在人际交往的过程中，自我牵连的倾向过重。简单来说就是：
简单地说就是，你怎么评估对“做成一件事的把握有多大”这件事情。缺乏自信的表现有：经常怀疑自己的能病情分析：你好，根据你提供的问题考虑，目前对别人说的话总是感觉有多疑，而且对自己也有一些多疑心理，这是典型的疑心病过重，也是一些强迫思维症状和焦虑症的体现
三可知道.对错.看问题视角不同呢.不同视角.会有不同答案呢.无须自责总是担心自己说错话呢.世人谁你好，从你描述的情况来看，你很可能存有强迫性思维，并伴有抑郁情绪，有患强迫症的倾向指导意见：建议
