≥＾≤ 还有每天晚上睡觉总感觉自己下一秒会死想到死亡就全身不舒服身体没知觉就好像自己真的死了一样心慌紧张建议首先需要排除躯体方面疾病，其次才考虑心理因怕死是正常的。正常人总有那么一些时候充满对死亡的恐惧。对死亡的恐惧或许也反向佐证了你对于生的热爱。
死亡焦虑症来发泄两句，希望发泄能对自己有帮助。几个月前的一个晚上，睡觉的时候突然想到了死亡，突然想到我以后也会死，而且这个事情是必定的，没有办法改变，突然感觉特别恐惧，完全第三步：如果你觉得有点儿躁动不安、焦虑不安和担心，就慢下来莫再想象，做深吸气使自身再一次松弛下来。彻底松驰后，再次想象刚刚不成功的场景。若躁动不安和焦虑
＋△＋ 您所述的情况，属于对死亡的焦虑。很多人或多或少都会存在着对死亡的恐惧，但当恐惧超过一定程度，就会产生焦虑情绪，就会出现躯体不适(如您心慌胸闷、身体发凉),并对生活造成影响。事是真的，记得去年跑操跑的太过火，然后晚上睡觉时腿和脚总是在跳，刚开始没当回事，直到几天后跳的特别厉害我就忍不住百度，搜出来的是脑梗，这个真的给我吓到了，在床上翻来覆去睡不着，脚
患者在入睡过程中突然出现的心慌、呼吸不畅，甚至憋气、呼吸困难感，然后往往伴随着身体的其他的不适症状，同时会感到极度的恐惧，感到人可能要不行了，甚至出现濒死感。如果描述再说了，能够想到死与不死这个问题，其本质是在内心并没有一个能超越死亡的追求。孔子说朝闻道，夕死可
晚上想到死亡就心慌，睡前死亡恐惧症是什么？大家是否在生活中有过类似的情况，如时常害怕死亡，死亡的场景时不时地在自己的脑海中出现，自己想要逃离这种思想，却避无可避。而到了晚上，这个情况啊，还是睡眠不好造成的，不知道最近压力学习各方面有没有太大的压力，最好是调整一下心情，改
