入睡后一般在两小时左右进入深睡眠状态，入睡一般逐渐进入困倦期、浅睡期和深睡期。困倦期，入睡首先进入困倦期，此时人的清醒状态逐渐向睡眠期过度，这时比较容易受到外界的刺激深睡期时患者可维持较为沉睡的状态，睡眠以后通常两小时左右进入深睡期。
一般情况下，一个人进入深度睡眠的时间大概是两个小时左右，而婴儿的深度睡眠则会更长。我们都知道在睡觉的时候，身体中的一些受到损伤的部位，会自行的进行修复，所以陷入深度睡眠的时人进入深度睡眠一般需要30至60分钟。目前，睡眠一般分为五个阶段，大约90至100分钟经历一个不同的睡眠阶段。人们的正常睡眠结构周期分为两个阶段，非快速眼动睡
成年人睡觉30-60分钟后进入深度睡眠。现在通常把睡眠分成五个阶段。约90-100分钟会经历不同的睡眠阶段。人的正常睡眠周期分为两个时间段：非快速眼动睡眠期(NREM)和快动睡眠期深度睡眠至少两个小时才可以算的上是好睡眠，而深度睡眠是十分有必要的，因为其可以缓解人们一天的劳累，
然后，在安全的深处，是时候小睡一会儿了。海豹的脑电波显示，哺乳动物进入了称为慢波睡眠的深度睡眠阶段- 即使它们在潜水期间继续受控的向下滑行。以螺旋螺旋模式下降，每个沉睡一般小孩20到30分钟会进入到深度睡眠，有孩子会晚一些，是一个多小时进入深度睡眠，人类有两种不同的
入睡一般在两个小时左右进入深睡眠，深度睡眠可以促进人体的新陈代谢，对身体是非常有好处的。我们应该保持日常生活的规律，进而提高睡眠质量，进入深度睡眠。深度睡眠是睡眠的一你好，一般半个到一个小时就到深睡眠状态伊万里医生但是也是因人而异的，有的睡眠质量差的可能要更长时间，甚至深睡眠时间很少患者谢谢，深度睡眠会持续多久
