跳绳垫的厚度通常在6-8mm,太厚或者太软的垫子都不推荐，因为太厚会导致回弹性太差，太软则反而可能崴到脚，而且这两种绳子打在上面回馈感都不好，容易绊绳！对于刚接触跳绳不久的朋友，跳绳需要垫子？室外跳绳可以直接在地面上跳，穿鞋可减少反冲力，更不用担心噪音影响别人。室内跳绳需要垫上地垫：跳绳与自身体重起跳落地产生的噪音会通过四周墙体共振传导，楼下感受
不需要垫子，自己多注意就好了。跳绳的注意事项：1、选择适当的场地装备灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应脚踝，膝盖尚未形成肌肉记忆，跳绳垫可以大幅减轻地面冲击。另，垫子表面密度，直接影响您说的死绳概率，跳过多款瑜伽垫，一分钱一分货的确存在，最后，一双好鞋子，总是有寿命的，跳的多，缓
太软会影响绳感，也容易崴脚，垫子太硬就起不到减震的作用跳绳垫厚度厚度建议选择6-8毫米，厚度太薄没必要，基数小+跳绳姿势正确的话是不会伤膝盖的赞回应pulsardive 2021-08-27 13:45:16 我觉得护具还是需要的，垫子/髌骨带/护膝，感觉还是得保护起来，毕竟
＞▽＜ 我整理了一下大家对于跳绳垫比较关心的一些问题都在这篇笔记里啦希望给大家一些参考！1、跳绳垫是不是一定要买？2、跳绳垫的主要作用？3、跳绳垫能静音吗？4、如何做到在家跳绳不所以只要跳绳动作准确了，有没有跳绳地垫都是一样的。另外不建议平常跳绳练习的时候使用地垫哦，会对绳子有阻碍，容易断绳的。02钢丝绳好，我家孩子也要用钢丝绳绳子分很多种材质，各
