要做地面健身动作，例如俯卧撑、平板支撑、腹肌训练，建议选择NBR材质的健身垫，厚度通常在8mm-15mm。要做如果是刚刚开始练习瑜伽的新手的话，我还是建议使用20毫米的瑜伽垫比较好，因为新手对动作的技巧和发力点的位置掌握的并不是很好，所以厚一点的瑜伽垫有一定的弹性，可以起到一定的保
如果是选择更高端的橡胶垫，目前主流一般是5mm以内。健身垫买10mm还是15mm 瑜伽垫哪种材质好女人除了要做好美容之外，健身也是很关键的，只有好看的容颜，健康的身体才是最棒的，说到1、仰卧起坐，卷腹，平板支撑等运动幅度小的动作选择15mm厚TPE材质的比较好；2、HIIT、疯狂、T25、P90X、郑多燕操、波比跳等跑跳动作选择7-8mm高密度PVC材质的IKU专业健身垫比较好。
首先两者在厚度上就存在较大差别，瑜伽垫普遍会比健身垫薄一些。瑜伽垫常见厚度有2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm。而健身垫常见厚度则有10mm、12mm、15mm、20mm及以上阿里巴巴为您找到超过16条15mm厚瑜伽垫产品的详细参数，实时报价，价格行情，优质批发/供应等货源信息，还能为您找到15mm厚瑜伽垫在淘宝、天猫、京东、亚马逊的同款货源，您还可以找等产品信息。
跳绳垫子，都会有分区的，跳绳区和甩绳区，8mm厚度也具有比较好的隔音效果，也不担心跳绳会吵到其他人。它家也有超厚的跳绳健身垫，足足有20mm后，踩着很舒服，跳绳是没有太多噪音，并且弹瑜伽垫有哪些厚度（1mm/2mm/3mm、4mm/5mm、6mm/8mm、10mm/15mm的材质特性以及分别适合哪类人）1、瑜伽垫厚度1mm/2mm/3mm（这种厚度通常是天然橡胶材质的）：优点是：防滑、弹性好、
厚瑜伽垫，即初学者用的垫子，我认为厚度一般在6或7mm即可，为什么不要加厚12-20mm的厚度，瑜伽是个很重视平衡的运动，太厚的垫子不容易让脚感知地面，不容易保持平衡，就是做瑜伽体位的时所以厚度都比较薄，当然价格也高，因为材质问题防滑减震的效果远远比不上健身垫。
