可按怕冷程度服用下列补品：1如无论冬夏，均可感到手脚发凉，月经推迟，经血色暗，并伴有痛经，属宫寒，属下焦阳虚，平时可服艾附暖宫丸，桂圆干姜汤等；2若食寒凉性食物后，可感到腹痛，女人怕冷可以吃一些温性和热性的补品好，比如牛肉、羊肉、猪肝以及蛋黄等，也可以多吃一些红枣、栗子以及红薯等食物。女人怕冷可能是阳气不足引起的，经常会出现手脚冰凉的症状，
《本草纲目》称羊肉为补元阳益气血的温热补品。秋冬季节吃羊肉不但可以促进血液循环，改善手脚冰凉，增强御寒能力，还能滋补身体，非常适合体虚畏寒的人食用。羊肉一次不能吃太多女性怕冷可以通过食用温阳散寒、补充益气的补品调理身体，比如可以适当口服人参健脾丸、补中益气丸、附子理中丸调整身体。在日常生活中可以适当增加温热的食物，比如干姜、生姜
补品中肉类一般包括牛肉、羊肉、虾等。这些肉类都含有非常丰富的蛋白质和脂质，多吃肉可促进新陈代谢，三、健脾暖身可以吃什么？1、板栗山药鸡汤板栗和山药都能健脾益气，加上美味的鸡肉一起小火慢炖，可以驱寒暖胃、改善脾胃。板栗山药鸡汤属于温和不上火的，不管是老人，还是小孩、女人
1.脾肾阳虚：脾肾阳虚是指因体质虚弱而感受寒邪较重，常表现为女性怕冷、虚劳、水肿、便秘等，对于脾肾阳虚引起的女性怕冷，女性吃红枣、枸杞、金匮肾气丸、右归丸、人参健脾丸、女人怕冷吃吃一些温性食物，滋补一下身体，喝蜂蜜水，就吃一些樱桃、榴莲、龙眼等水果。可以补充一些微量元素铁和钾，吃一些羊肉驴肉，多吃一些动物内脏，蛋白质比较丰富，提高新陈
