正常跳绳起跳高度大约2cm,双摇大约5到10cm,体重80公斤从这高度落下，产生的噪音最大有多少#跳绳#跳绳减肥#跳绳打卡#隔音本视频由果儿跳绳减脂提供，视频内容为：在家跳绳怎么做不扰民隔音垫，安排起来，特别好用，减震又能保护膝盖，有0人点赞，0次播放，0人对此视频发表评论。度小视是由
一般来说，瑜伽垫都有隔音的作用，但是如果在垫子上跳绳，要注意几个问题，避免运动损伤。1. 垫子防不防滑，抓不抓地，因此在跳绳过程中不会打滑。2.坐垫的软硬程度，不能太软，太软容易最近想减肥，所以选择跳绳。请问瑜伽垫和隔音垫能彻底隔音吗？我也可以带孩子去室外跳，可是孩子出门就开始跑，没办法室外！
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╯△╰ 家里跳绳可以用毯子和袜子做隔音。室内跳绳要想隔音，一定要穿质量好的厚袜子，既能保护双脚，也能起到一定的隔音作用。或者换一双好点的运动鞋会降低跳绳时的噪音。有效阻断声音传瑜伽垫跳绳能隔音。一般来说，瑜伽垫都是有隔音的效果，但是如果在垫子上跳绳，我们要注意几个问题，避免运动损伤。
当然有用，而且跳绳垫的作用不止是用来隔音的，还可以减震，减轻膝关节、踝关节的压力，特别是跳绳初学TPE材质，它的发泡密度较高，厚度可以做到40mm厚，能起到很好的隔音减震效果。且它们都有较好的抓地性和耐磨性。垫子无论是放在大理石地面或是木板地面，都有很好
