6、不用担心胸部跳绳不会导致胸部下垂，只要穿紧身的运动内衣就可以，但是不要穿带有钢圈、垫子的那种内衣。最后，温馨提示：跳绳时地面一定要平坦，最好铺上地毯或软垫，不宜在松跳绳为啥要用跳绳垫子？1.减震和缓冲.可以让我们在跳绳的过程中减缓对膝盖和踝关节的冲击，来达到保护我们膝盖和踝关节的作用，这个是非常重要的(因为膝盖受伤是
不需要垫子，自己多注意就好了。跳绳的注意事项：1、选择适当的场地装备灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应所以只要跳绳动作准确了，有没有跳绳地垫都是一样的。另外不建议平常跳绳练习的时候使用地垫哦，会对绳子有阻碍，容易断绳的。02钢丝绳好，我家孩子也要用钢丝绳
比如说在室内的木质地板上，或者是室外的塑胶场地上，可以不用跳绳垫，但是跳绳垫仍然可以改善你的跳绳体验，减少绊绳的概率，增加跳跃感，让你跳起来更加舒服。塑胶场地是跳绳的好地方没必要，基数小+跳绳姿势正确的话是不会伤膝盖的赞回应pulsardive 2021-08-27 13:45:16 我觉得护具还是需要的，垫子/髌骨带/护膝，感觉还是得保护起来，毕竟
