如果可以试用，可以做做“下犬式”这个瑜伽最常见的姿势，如果能保持4~5 次的呼吸，手脚都不向前后滑，就说明垫子的防滑性非常不错。下面我们就用下犬式来对不同材质的瑜伽垫可以买天然橡胶材质的瑜伽垫。天然橡胶无论从健康，环保，还是防滑都是很好的。如果是瑜伽垫容易滑动，可以换一个和地面摩擦力大的乳胶垫。穿防滑袜，不用瑜伽垫也
因为练瑜伽非常需要稳定性，8mm以上的瑜伽垫太软了，新手很难找到发力点，很难保持平衡。弹性好、摩擦力大、耐汗（其它材质出汗都会有点滑）、实用寿命长、重量适中等等。是所有瑜伽爱好者必备
≥△≤ 垫面的防滑性，垫子平铺以手掌用力按压垫子再向前推动，如果垫子在地面上滑动或是手在垫面上滑动，都说明垫子的防滑性不是很好。有可能在练习过程中产生不必要的伤害，此类垫子说到防滑性不光是挑选瑜伽垫子，在开始瑜伽之前需要脱掉袜子，这样可以增加脚掌与垫子之间的摩擦。伽垫的弹性决定了你的瑜伽体式效果究竟如何，有了弹性对于身体有一定的防护作用，很
瑜伽垫如果一碰到地面就滑，可以在瑜伽垫下面垫一个毯子，或者是把瑜伽垫放到粗糙的毛毯上，可以适当的增加瑜伽对毛毯的摩擦力，从而使得瑜伽不会非常容易滑。瑜伽所以可以通过增加瑜伽垫对地面的摩擦力来防止瑜伽垫滑。要想防止瑜伽垫滑有很多方法，其中最好的办法就是就是在地面上撒上适量的淀粉，然后把瑜伽垫放到淀粉上面
首先瑜伽垫滑主要有两个原因：一是外在因素，可以在瑜伽垫上面铺一张瑜伽铺巾有效的防滑！二是内在因素运动垫抓地力在垫子上做蹬腿动作，垫子会有拉长拉伸感觉。垫子都有防滑设计，但从防滑纹的角度来看，不同纹理会有不同的防滑指数，抓地效果强的是大圆点吸盘设计，圆点紧密规律分布全
