答健身爱好者解答看你跑步机多大答健身爱好者解答跑步机还是不要用这个，容易砸坏的答健身爱好者解答应该可以。不过垫跑步机有点大了吧？看好尺寸。答健身爱好者解答不但凡是要做瑜伽，垫子就不要超过8mm，水平越高，用的垫子越薄。
所以我是建议（特别是新手），尽量在跳绳垫上跳绳，不要在水泥路、地板上跳绳，而且还要穿减震好、包裹我为什么要说瑜伽垫和健身垫？是很多人认为都一样，其实他们是两种不同的东西只不过有相似之处。瑜伽垫用于瑜伽，舞蹈，放松等轻盈动作。健身垫更适用于高强度跑和跳这类大动作。个
N0.2 京东京造跳绳垫室内健身垫TPE瑜伽垫69元这是京东京造的一款多功能跳绳垫，TPE环保材质，采用了发泡工艺，减震能力不错，弹性好，不容易出现凹陷的情况。垫子双面都有防滑纹理，瑜伽垫当跑步机垫使用，很快就会坏掉，不建议代替使用。。然然麻咪- 2021-01-08 06:25:36 跑步机垫是用来，给跑步机降低噪音与减震用的，瑜伽垫主要为了让身体做
ˋ﹏ˊ 手感偏硬，踩上去像在地上那样稳定，而且它的缓冲减震让关节感觉很舒适，穿鞋在上面做高强度运动是一件总之，瑜伽垫和健身垫完全是两个不同的产品，建议不要混用，特别是瑜伽垫绝对不能用来当健身垫用，但健身垫可以做一点简单的瑜伽动作，选购时一定要分清楚。如果你还搞不清楚，请接着看
条件不允许的可以做一些低成本的，像仰卧起坐、深蹲、跳绳、平板支撑等……只需要一点点地方和一张瑜可以代替，但最好是使用替跑步机垫。练习瑜伽需要的不仅是防滑，而且在完成含仰卧姿势时，可以很好地保护
