还是用什么地毯.隔音垫？ 瑜伽垫或者地毯都有一定的地面缓冲效果，但是如果是隔音，真心不是理想的。瑜伽垫选什么材质好？ 目前，国际市场上瑜伽垫的材质主要分为四种：橡胶垫(天然橡瑜伽垫主要是以练习瑜伽为主，10mm的厚度对于隔音减震效果不是太明显。如果是用于跳绳之类的运动，又不想
＋﹏＋ 瑜伽垫的材质有泡沫制、橡胶的、天然乳胶材质的，材质都比较特殊，所以不会产生噪音，而且瑜伽垫的质地非常的软。如果但从扰民的角度出发，那么厚度在3毫米以上就完全不会产生噪音。2在选择和使用瑜伽垫时，我们往往觉得只有厚薄和大小之分，其实不然，瑜伽垫的材质有好几种，不同材质的性能和体验都不一样。目前市面上瑜伽垫的材质主要有五种：NBR(丁腈橡胶)、TPE(热
但是千万不要盲目地追求高厚度，毕竟瑜伽是一项非常重视平衡的运动，垫子过厚容易导致重心不稳，不利于感知动作的发力。很多资深习练者都在用很薄可随身携带的垫子，垫子过厚不利于掌1、在瑜伽垫上跳绳是否会影响到楼下，取决于人体蹦跳力度、瑜伽垫的厚薄程度等因素。2、如果是光脚轻跳并且瑜伽垫比较厚或者垫了两层，一般是不会影响到楼下，如果房间结构隔音效果较
2、厚薄需要关于瑜伽垫的厚度，最基本的一个建议是，初学者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。而厚薄不同的瑜伽垫，体现出来最明显的差别就是安全性上面。太薄的瑜伽垫，不适合于初学者操作。但是，太厚的瑜伽垫也是不建议的。另外有一些特定的瑜伽动作，对于瑜伽垫的厚薄要求可能
能隔音，其实两个都差不多是一样的材料，不过拼图地垫可能比瑜伽垫要厚点，因为瑜伽垫有厚的和薄的（及资深着和新手的区别），所以呢拼图地垫要好点，只要你的跳操据说高端的瑜伽大师，是不用瑜伽垫的，因为瑜伽讲究的是对自己身体的控制，所以练习的等级越高，垫子可能会越薄。最薄的要数NIKE/耐克的样品，只有3mm,不建议初学者使用；最厚的则是奥义
