首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文在家跳绳不扰民的三个小技巧很多小伙伴喜欢在家里跳绳，但又怕扰民，这里给大家三个小技巧，第一个声音要解决很简单.用无绳跳绳、或者其他无手持器具动作。如果喜欢找节奏，就买无绳跳绳。如果不想
我们有没有什么方法，能够即锻炼了身体，又不扰民呢？1、跳绳地点选择，可以选择阳台跳绳，空间大，吸收声音的能力就更强，别人不易察觉到有人跳绳。2、地面铺跳绳垫或瑜伽垫（建议第三：运动的时候尽量穿袜子，不要穿鞋。因为穿鞋子打在地板上会有哒嗒嗒的响声很大，而且跳绳的绳子打在地上也是哒嗒嗒的声音很响，所以可以穿袜子会尽量减少噪音。第四：运动时尽
方式一：在地板上垫一张地毯或瑜伽垫。在地毯或瑜伽垫上跳绳相对于在地砖或木地板上跳绳隔音效果要好。方式二：穿上袜子跳。在室内穿山袜子跳绳，不仅可以保护脚板，还可以起很好的隔音想要减脂的我思来想去果然还是跳绳最方便了但是北方的冬天实在是冷到让人不想迈出屋子在家里跳绳又怕扰民怎么办？ProCircle智能跳绳帮了我大忙啦~ 它除了可以安装绳子像普通跳绳
其他运动都应该下楼去做，毕竟谁的房子还不是花钱买的，谁不想有个好的居住环境，人家也没欠你的，凭怎样在室内跳绳不扰民可以在地板上垫一张地毯或瑜伽垫，在地毯或瑜伽垫上跳绳相对于在地砖或木地板上跳绳隔音效果要好。也可以在室内穿上袜子跳绳，不仅可以保护脚板，还可以起很好的
跳绳是一种很好的锻炼方式。没有局限性，室内室外都可以进行。跳绳不吵到楼下的方法有：1、室内选用地毯隔音在室内跳绳要想不影响楼下的住户，要选择地毯进行隔音。在地毯上跳绳相对跳绳方法/步骤1 室内选用瑜伽毯隔音。可以选择瑜伽毯进行隔音。还可以使双脚没有那么大的受力伤害，健康锻炼。 2 穿上袜子进行隔音。穿上袜子可以很有效
