加厚瑜伽垫首选高密度TPE材质；能做到大厚度瑜伽垫的有NBR和TPE两种材质；NBR瑜伽垫太软，支撑性和质量都相对较差不适合长期运动；而TPE瑜伽垫，高密度制作，即便做到15mm，人站而厚薄不同的瑜伽垫，体现出来最明显的差别就是安全性上面。太薄的瑜伽垫，不适合于初学者操作。但是，太厚的瑜伽垫也是不建议的。另外有一些特定的瑜伽动作，对
≥﹏≤ 在选择和使用瑜伽垫时，我们往往觉得只有厚薄和大小之分，其实不然，瑜伽垫的材质有好几种，不同材质的性能和体验都不一样。目前市面上瑜伽垫的材质主要有五种：NB瑜伽垫的厚度，最基本的一个建议是，初学者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。
厚薄度(8mm):适合初级进阶瑜伽者和新手初学瑜伽者，因为练习瑜伽年限有限或者刚入门，对于瑜伽垫动作和肢体协调非常生疏，经常会崴脚或者肢体失衡，难免的磕磕碰碰，这种情况就很需瑜伽垫常见厚度有2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm。而健身垫常见厚度则有10mm、12mm、15mm、20mm及以上。2、功能区别瑜伽垫主要功能是防滑、保护及稳定，因为瑜伽动作
不同厚度的瑜伽垫最明显的区别就是安全性。瑜伽垫太薄，初学者操作不了。但是，不建议使用太厚的瑜伽垫。此外，还有一些特定的瑜伽动作，可能对瑜伽垫的厚度要求更一点的垫子，如6mm厚的，目的是防止运动损伤但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，过厚容易在练习失去平衡，重心不稳，导致崴脚有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左
